昼夜逆転しても朝型人間に戻すのは簡単

どうも、こんにちは。

毎月１日は何か新しいことを

始めたくなります。まおです。

またまたオールしてしまいました。

夜行性になってきているので

そろそろ意識的に

朝型人間に

シフトチェンジしようと思います。

やり方はとっても簡単。

今日は

このまま夜まで寝ない。

ただそれだけ。

しかし！

家にいると寝てしまうので

外へ出て強制的に

自分自身を寝かせない作戦です。笑

そうと決めたら

あとはやるだけ！

今すぐテニスウェアに着替えて

３０km離れたテニスコートまで

テニスしに行ってきます！

もちろん自転車で！

では、今回はこのへんで。

最後までお読みいただき

ありがとうございます！